Anda tidak melewatkan yang baik, ini harus dikatakan, sayang hanya bahwa setiap kali Anda bertujuan untuk kehilangan sedikit berat badan Anda tidak akan pernah benar-benar dalam niat Anda. Kesalahannya, Anda tahu, sebagian untuk menyalahkan jumlah kalori yang salah dari makanan yang Anda ambil karena, kecuali Anda adalah seorang ahli di bidang ini (yang, mengingat keadaan, saya sangat ragu) dan kurang tidak melihat label makanan (jika tersedia), untuk dapat menemukan sekilas berapa banyak "energi" dapat memberi Anda ini atau itu makanan lain tidak mudah.
Mengingat situasinya, apa yang akan Anda katakan untuk menerima saran untuk mengunduh beberapa aplikasi to untuk menghitung kalori? Jika Anda tertarik, saya dapat memberi Anda beberapa kiat bermanfaat tentang hal ini. Apakah kamu mau? Anda? Besar! Jadi lakukanlah: luangkan waktu beberapa menit untuk diri sendiri, dapatkan kenyamanan, ambil ponsel cerdas Anda (atau tablet Anda) dan baca dengan saksama petunjuk yang Anda temukan di bawah. Dalam baris-baris berikut ini akan menjadi perhatian saya untuk menunjukkan semua yang menurut saya merupakan sumber daya terbaik dalam kategori tersebut.Apakah Anda memiliki perangkat Android atau iDevice atau smartphone dengan Windows Mobile yang diinstal tidak ada bedanya, ada lebih dari satu aplikasi untuk ketiga platform tersebut. Semua sumber daya yang dipertanyakan, kemudian, sangat mudah digunakan, tidak memerlukan keterampilan teknis khusus dan saya juga menawarkan fungsi tambahan seperti, misalnya, sistem pemberitahuan, rencana pelatihan, resep, dll. Tapi sekarang sudah cukup untuk mengobrol dan kami segera masuk ke dalam inti masalah. Bacaan yang bagus dan unduhan yang bagus!
Penghitung kalori FatSecret (Android / iOS / Windows Mobile)
Yang pertama dari aplikasi kalori untuk menghitung kalori yang ingin saya bicarakan dengan Anda adalah
Penghitung Kalori dari FatSecret. Ini adalah aplikasi dengan antarmuka yang penting tetapi terawat yang cukup mudah digunakan dan memungkinkan untuk mengetahui informasi nutrisi yang tepat dari apa yang Anda makan. Ini memiliki scanner barcode makanan dan buku harian pribadi untuk merencanakan dan melacak latihan dan untuk memeriksa kalori yang terbakar dan melihat perkembangan hal tersebut. Anda mengunduh secara gratis dan tersedia untuk Android, iOS dan Windows Mobile.Untuk melayani, mengunduh, memasang, dan meluncurkan aplikasi pada perangkat Anda, kemudian tekan tombol
Mulai segeraditampilkan di layar dan jawab pertanyaan sederhana yang ditempatkan sedemikian rupa untuk menyesuaikan penggunaan aplikasi. Kemudian buat akun gratis yang menunjukkan alamat e-mail Anda dan kata sandi yang ingin Anda kaitkan dengannya. Terakhir, ketikkan nama panggilan Anda di bidang yang disediakan dan berhenti diMulai segera.Di layar yang akan ditunjukkan nanti Anda akan menemukan diri Anda di hadapan semacam buku harian digital. Mengetuk tombol
"+"yang Anda temukan dalam korespondensi itemSarapan,Makan Siang,Makan MalamdanSnack / LainnyaAnda kemudian dapat mencari dan menambahkan makanan yang dimakan dari basis data aplikasi. Jika Anda mau, Anda juga dapat memanfaatkan pemindaian barcode label makanan setelah mengetuk tombol kanan kamera.Saat Anda menambahkan berbagai makanan, buku harian makanan Anda akan selesai secara otomatis dan diperkaya dengan informasi tentang nutrisi dari berbagai makanan yang diambil pada siang hari dan, tentu saja, jumlah kalori yang dikonsumsi per makanan dan secara keseluruhan. Jika Anda ingin mengetahui kontribusi energi dari satu makanan, tekan namanya ditambahkan ke buku harian (atau sebelum menambahkannya) dan Anda dapat melihat informasi nutrisi lengkap.
Kemudian jika Anda ingin melihat laporan umum tentang kemajuan diet Anda dan, tentu saja, kalori yang Anda ambil, berhenti pada tombol
Laporkanyang ada di bawah dan kemudian pada berbagai papan yang menempel pada layar baru yang diusulkan kepada Anda. Sebaliknya, ketuk pada simbol skala della always, selalu hadir di bagian kanan bawah layar aplikasi, Anda dapat mengakses bagian pada kemajuan berat yang dipantau.Jika Anda tertarik, saya juga menunjukkan bahwa aplikasi dapat mengandalkan jejaring sosial internal tempat pengguna berbagi pengalaman dan bertukar pendapat. Anda dapat mengaksesnya dengan menekan simbol rumah kecil della di bagian kiri bawah. Sebagai gantinya, ketuk pada tombol dengantiga garis horizontaldi bagian atas, di sebelah kiri, Anda dapat mengakses dari menu aplikasi yang digunakan untuk mengingat pengaturan dan bagian lain dari Penghitung Kalori FatSecret, seperti buku resep, kalender diet makanan dan album foto.
MyFitnessPal (Android / iOS / Windows Mobile)Sumber lain yang sangat bagus yang saya sarankan Anda perhatikan dengan serius untuk mengawasi jumlah kalori yang akan Anda ambil atau telah Anda ambil adalahMyFitnessPal - penghitung kalori dan manajemen diet. Ini adalah aplikasi yang dikenal dan dihargai milik kategori yang bersangkutan yang juga menggabungkan beberapa saran yang berguna untuk latihan fisik yang harus dilakukan setiap hari. Ini gratis (tetapi menawarkan pembelian dalam aplikasi untuk membuka lebih banyak fitur) dan tersedia untuk Android, iOS dan Windows Mobile.Untuk menggunakan aplikasi, mengunduhnya, menginstalnya, dan memulainya di ponsel cerdas atau tablet Anda dan kemudian mendaftar dengan menekan tombol yang sesuai di layar dan memilih apakah akan membuat akun Anda dengan alamat email atau melalui Facebook. Kemudian jawab pertanyaan sederhana yang Anda tanyakan tentang orang Anda dan tujuan apa pun yang ingin dicapai dan kemudian berhenti di
Mulai rakit sekarang
.Kemudian Anda akan menemukan diri Anda di depan layar utama aplikasi, yang disebutHome
. Dari ini Anda dapat menambahkan makanan yang dikonsumsi untuk hari Anda dan kemudian mengetahui kalori serta data pada aktivitas fisik yang dilakukan, jumlah air yang diminum dll. dan Anda dapat melihat ringkasannya dengan sisa kalori untuk hari ini.Sejauh penambahan makanan yang bersangkutan, cukup tekan tombol"+"
di kanan bawah, pilih item menuMakanandan kemudian jenis makanan. Kemudian gunakan bilah di bagian atas untuk mencari makanan referensi atau pindai barcode yang relevan dengan mengetuk ikon yang ada di kanan atas dan pilih makanan yang sesuai dari daftar untuk melihat kalori dan detail lainnya. Oleh karena itu, indikasikan kuantitas dari makanan tertentu yang Anda makan atau yang ingin Anda makan melalui menu atas dan berhenti di
centang.Anda kemudian dapat melihat tren harian dan umum dari diet Anda serta detail kalori yang diambil melalui bagianDiary sezione dari aplikasi dan menu dan opsi terlampir.Saya menunjukkan bahwa aplikasi tersebut memiliki banyak fitur tambahan lain yang dirancang bagi mereka yang perlu mengikuti diet tertentu atau lebih umum, bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Untuk mengaksesnya, cukup tekan simbol dengantiga garis secara horizontalkiri atas dan pilih berbagai bagian yang tersedia (misalnya
Resep, makanan dan makanan,Langkah
,Komunitasdll.).LifeSum: gaya hidup sehat (Android / iOS)Dalam sebuah artikel yang didedikasikan untuk aplikasi terbaik untuk menghitung kalori, praktis tidak mungkin untuk tidak menyebutkanLifeSum: gaya hidup sehat. Tersedia tanpa biaya (tetapi dengan pembelian dalam aplikasi untuk menambahkan lebih banyak fitur) untuk Android dan iOS, itu adalah sumber daya dari UI yang menarik, yang mudah dikurangkan, membantu mempertahankan gaya hidup yang sehat dengan memungkinkan Anda untuk tetap mata hitungan kalori di berbagai makanan, mengatur pengingat, tahu jumlah air yang diambil dan sebagainya. Singkatnya, coba sekarang dan Anda akan melihat bahwa Anda tidak akan kecewa.Untuk menggunakannya, download, menginstal dan mulai LifeSum pada perangkat Anda dan kemudian berhenti di
tombol yang berada di bawah Registrasi, menjawab pertanyaan-pertanyaan sederhana yang diminta Anda pada layar yang berkaitan dengan orang Anda dan mengapa Anda memutuskan untuk menggunakan aplikasi , buat akun Anda menunjukkan email dan kata sandi (atau login di Facebook atau Google), pilih langganan atau paket gratis dan Anda akhirnya akan dialihkan ke layar utama.
Anda kemudian akan menemukan diri Anda di hadapan apa yang disebut sebagaiBuku Harian, semacam ringkasan harian makanan dan aktivitas Anda. Anda dapat sebenarnya menyelesaikan bagian ini dengan menekan
"+" tombol, memilih yang makan Anda menambahkan makanan dan melakukan kemudian mencari makanan yang ingin Anda menginfeksi kalori di layar baru yang menampilkan, menggunakan bar yang tinggi, salah satu pilihan memantau atau memilah-milah berbagai kategori. Jika Anda mau, Anda juga dapat memindai barcode dari suatu makanan hanya dengan mengetuk item yang relevan.Setelah Anda memilih makanan yang Anda ingin menambah buku harian Anda akan melihat nilai penuh gizi dan, tentu saja, jumlah kalori relatif terhadap seks dan juga dapat menunjukkan jumlah yang tepat dikonsumsi oleh bidang yang relevan dan menu atas. Untuk menambahkan semuanya ke buku harian kemudian pilih tombol dengan tanda hijau at di kanan atas.
itu juga menunjukkan bahwa menggunakan sidebar Anda dapat menekan ikon keciljantung dan mengakses bagian sosial dari aplikasi dengan yang mengundang teman Anda untuk menggunakan LifeSum dan berbagi dengan mereka kemajuan Anda, sementara menekansimbol folderAnda dapat mengakses bagian di mana Anda dapat mengikuti tes untuk mengetahui diet yang paling sesuai untuk Anda. Simbol bintang della is hanya dapat diakses oleh mereka yang memiliki langganan Premium untuk aplikasi, sementara simbol topi del chef
memungkinkan Anda mengakses bagian tambahan untuk menemukan resep yang lezat.Akhirnya, saya sarankan Anda untuk menggeser ke bawah layar aplikasi utama ke bawah untuk menemukan itemDapatkan Skor Life
. Pigiandoci di atas Anda akan diminta untuk menjawab beberapa pertanyaan mengenai preferensi makanan Anda dan Anda akan mendapatkan skor berdasarkan diet Anda saat ini serta saran yang berguna untuk meningkatkan lebih banyak lagi gaya makanan Anda.YAZIO - Penghitungan Kalori (Android / iOS)Aplikasi lain untuk menghitung kalori yang saya sarankan Anda coba adalahYAZIO - Conta Calorie. Untuk merugikan nama, itu jauh lebih dari sekedar penghitung kalori. Hal ini memungkinkan Anda untuk mengelola buku harian makanan Anda setiap hari, memantau aktivitas Anda dan menurunkan berat badan dengan rasa. Ini sangat mudah digunakan dan juga memiliki antarmuka yang bagus. Ini gratis (tetapi menawarkan pembelian dalam aplikasi untuk menambahkan fitur) dan tersedia untuk Android dan iOS.Untuk menggunakannya, unduh, instal, dan mulai aplikasi pada perangkat Anda dan kemudian tunjukkan tujuan Anda dan berikan data yang terkait dengan Anda yang diperlukan setelah itu mendaftar ke layanan yang menunjukkan email dan kata sandi yang ingin Anda gunakan. Dan jika Anda tertarik untuk berlangganan, Anda menyetujui tawaran Anda diusulkan pada layar, jika tidak menurun juga memasukkanpada "x" dikiri atas.Kemudian ikuti tutorial pengantar yang diajukan kepada Anda dan Anda akhirnya akan menemukan diri Anda di depan layar utama aplikasi dengan ringkasan dan rincian semua makanan yang diambil, kalori dan kegiatan yang dilakukan. Untuk menambah makan di buku harian Anda dan menghitung kalori mereka, berhenti pada
"+" tombolkanan bawah, pilihSnacks
,
Makan malam,Siang
atauSarapankemudian mencari makanan referensi melalui bar yang sesuai di bagian atas atau dipilih dari berbagai kategori yang tersedia.
Setelah Anda memvisualisasikan kartu makanan yang Anda pilih, Anda akan mengetahui kalori dan nilai gizi lainnya. Untuk menambahkannya ke buku harian, menunjukkan jumlah yang tepat dikonsumsi dan kemudian melangkah diTambah.Saya memberi tahu Anda bahwa melalui bagian lain dari aplikasi, yang dapat diakses tanpa mengetuk tombol di bawah ini Anda dapat melihat dan mengelola profil Anda (ikon 'pria kecil), Anda dapat melihat resep lezat dan menarik (simbolpiring dengan sumpit), Anda dapat mengakses program makanan (ikon denganlencana) dan mengakses fungsi aplikasi Pro (ikon dengan kata-kataPRO).Aplikasi lain untuk menghitung kalori
Untuk satu alasan atau yang lain aplikasi untuk menghitung kalori yang telah saya bicarakan tidak meyakinkan Anda dengan cara tertentu dan apakah Anda mencari solusi alternatif? Jadi cobalah untuk melihat daftar berikut aplikasi lain, mungkin Anda dapat menemukan sesuatu yang menurut Anda benar-benar dapat Anda lakukan.iFood Lite
(Android / iOS) - Aplikasi yang sangat baik dari kategori yang memungkinkan Anda untuk memantau apa yang Anda makan memungkinkan Anda untuk mengetahui setiap makanan nilai gizi lengkap. Ini juga mengintegrasikan bagan praktis dan buku harian dan menawarkan sistem sinkronisasi yang baik. Gratis.Penghitung Fitau Kalori dan Diet(Android / iOS) - Dari namanya Anda dapat menebaknya hampir seketika: itu adalah aplikasi lain untuk menghitung kalori dengan fungsi tambahan untuk mengatur diet yang sehat, melangsingkan dan dipersonalisasi. Gratis (tetapi menawarkan pembelian dalam aplikasi untuk menambahkan lebih banyak fitur).Lose It! - Penghitung Kalori(Android / iOS) - Aplikasi bagus lainnya untuk penghitungan kalori dengan statistik makanan yang dianeksasi, bagan, dan tip yang tersebar. Gratis (tetapi menawarkan pembelian dalam aplikasi untuk membuka lebih banyak fitur).MyPlate Calorie Tracker(Android / iOS) - Aplikasi lain untuk penghitungan kalori dan pemantauan makanan yang menampilkan database besar dan antarmuka yang bagus. Namun, harus diperhitungkan bahwa itu dalam bahasa Inggris. Gratis (tetapi dengan mengakuisisi dalam aplikasi).Penghitung kalori dan lemak(Android) - Aplikasi yang memungkinkan Anda membuat paket makanan yang dipersonalisasi dan gratis yang membantu Anda melacak kalori yang diambil dalam makanan dengan cepat dan mudah. Gratis.
Makanan Kalori
(iOS) - Aplikasi sederhana yang menyediakan tabel lengkap dan terperinci tentang banyak makanan dengan kalori dan berbagai nilai gizi lainnya. Gratis.