Anda telah memutuskan untuk mulai berlari, untuk tetap bugar dan / atau kehilangan beberapa pound ekstra yang terakumulasi dalam beberapa bulan terakhir, dan Anda sedang mencari menjalankan aplikasi, memungkinkan Anda memantau rute dan kemajuan Anda dengan nyaman dari ponsel cerdas Anda. Begitulah cara itu, apakah saya benar? Kemudian saya dengan senang hati memberi tahu Anda bahwa Anda telah datang ke tempat yang tepat pada waktu yang tepat. Dalam beberapa baris berikutnya, sebenarnya, Anda dapat membaca beberapa saran saya terkait dengan solusi semacam ini.
Bahkan, saya akan membuat daftar Anda serangkaian aplikasi untuk Android dan iOS / iPadOS yang didedikasikan untuk berjalan, juga menggambarkan operasi mereka secara rinci. Solusi yang saya pilih untuk merekomendasikan antarmuka dengan GPS telepon dan akan memungkinkan Anda untuk memantau pelatihan Anda; menggunakannya, Anda akan dapat memperhitungkan jarak yang ditempuh dan metrik seperti jarak, kecepatan, waktu yang dibutuhkan, kalori yang terbakar, dan sebagainya. Dengan cara ini, Anda akan selalu mengawasi semua data untuk mengevaluasi pelatihan Anda dan, pada saat yang sama, Anda dapat mengandalkan semacam pelatih pribadi, yang dapat memotivasi Anda untuk melanjutkan aktivitas fisik.
Jadi apa yang Anda pikirkan? Apakah anda siap untuk memulai? Nah, maka saya akan mengatakan untuk menempatkan bagian obrolan dan mempelajari inti dari tutorial ini. Kekuatan dan keberanian: mulailah melakukan pemanasan, ambil ponsel cerdas Anda dan coba ikuti instruksi yang terdapat dalam paragraf berikutnya dari panduan ini. Saya berharap Anda senang membaca dan semoga sukses besar untuk latihan Anda berikutnya!
Android dan iOS/iPadOS. Meskipun dapat mengunduhnya secara gratis, aplikasi ini memungkinkan akses ke semua fungsinya hanya untuk mereka yang berlangganan langganan Premium, yang biayanya mulai dari € 3,49 / bulan.
Setelah menginstal dan memulai Endomondo di ponsel cerdas atau tablet Anda, berikan semua izin yang diperlukan untuk membuatnya berfungsi dengan baik. Kemudian ketuk tombol Daftar sekarang dan daftar menggunakan alamat Anda surel, menggunakan formulir pendaftaran yang sesuai yang Anda lihat di layar, atau ketuk tombol Lanjutkan dengan Facebook atau Lanjutkan dengan Google untuk mengikuti login melalui akun Facebook atau Google Anda.
Setelah pendaftaran selesai, berikan informasi yang diperlukan oleh aplikasi untuk berfungsi, setujui pemrosesan data pribadi Anda, lalu tekan tombol Terima & Lanjutkan atau Meneruskan. Jika Anda ditawari berlangganan langganan Premium melalui layar tertentu, tutup yang terakhir dengan menekan tombol (x) yang terletak di kiri atas.
Lalu pergi ke kartu Bekerja yang terletak di bagian bawah, menekan simbolgigi di kanan atas dan pastikan opsi dipilih Stroke (jika tidak, pilih sendiri).
Saat Anda siap untuk memulai, mulailah latihan dengan menekan tombol Bermain ditempatkan di tengah layar dan memulai sesi lari Anda. Untuk menghentikan latihan, ketuk tombol Berhenti sebentar dan, jika Anda ingin menghentikan aktivitas sama sekali, ketuk tombolnya lama-lama Berhenti. Setelah aktivitas selesai, Anda akan disajikan layar ringkasan yang berisi semua statistik lari yang dilakukan.
Android dan iOS / iPadOS, saya ingin mengklarifikasi bahwa hanya dengan berlangganan langganan Premium, yang dimulai dari € 9,99 / bulan, Anda dapat mengakses paket pelatihan khusus dan fitur lanjutan lainnya.
Setelah menginstal dan meluncurkan Adidas Running di perangkat Anda, tekan tombol Lanjutkan dan kemudian masuk dengan akun Anda Facebook, akun Anda Google atau, sekali lagi, melalui alamat Anda surel. Setelah Anda mendaftar, tunjukkan data yang diminta (mis. tinggi, bobot, dll.), ketuk tombol Lanjutkan, berikan Adidas Runtastic izin yang diperlukan untuk bekerja sebaik mungkin dan ketuk tombol lagi Lanjutkan.
Sekarang, pilih aktivitas Stroke, mengatur Titik pelatihan dan jenis tujuan yang Anda sukai dan akhirnya menyimpan pengaturan yang telah Anda ubah dengan menekan item yang sesuai. Pada titik ini, tekan tombol Lanjutkan dan, jika Anda memiliki jam tangan pintar di antara yang didukung oleh aplikasi, hubungkan ke yang terakhir: Anda hanya perlu memilih merek perangkat (mis. Garmin, jam apel, dll.) dan ikuti petunjuk di layar; jika tidak tekan tombol Di sini kita!, untuk langsung mengikuti pelatihan.
Jika Anda siap untuk mulai berlari, tekan tombol Itu bermula terletak di bagian bawah layar dan mulai pelatihan. Untuk menghentikannya, gesek dari kiri ke kanan pada tombol Gulir untuk jeda, di bagian bawah, lalu tekan tombol akhir aku s Menyimpan. Setelah lari, Anda akan melihat layar ringkasan yang berisi statistik dan informasi tentang pelatihan yang dilakukan, juga terlihat di bagian Kemajuan dari aplikasi.
Android dan iOS/iPadOS adalah solusi lain yang saya sarankan untuk Anda coba. Seperti dalam kasus solusi yang telah saya ceritakan di baris sebelumnya, Strava GPS juga merupakan aplikasi semi-bebas: meskipun dapat diunduh secara gratis, beberapa fungsi hanya dapat diakses dalam versi Premium, yang langganannya dimulai pada 6,99 euro./bulan.
Untuk menggunakan Strava GPS, setelah menginstal dan menjalankannya di perangkat Anda, daftar dengan akun Anda Facebook, akun Anda Google atau alamat Anda surel. Setelah mendaftar, Menutup mungkin tab yang muncul di layar dengan menekan item yang sesuai, sehingga dapat segera menggunakan aplikasi.
Naik Android, lalu ketuk tombol (+) dan pilih item Log aktivitas aku s Stroke; naik iOS / iPadOS, menekan suara sebagai gantinya Daftar terletak di bagian bawah layar, ketuk ikon sandal dan pastikan opsi yang dipilih Stroke dari menu yang dibuka, jika tidak, Anda melakukannya.
Selanjutnya, tekan tombol Mulailah terletak di bagian bawah layar dan mulai lari Anda. Untuk menghentikan latihan, ketuk tombol Berhenti terletak di bagian bawah dan, jika Anda tidak ingin melanjutkan, tekan tombol terlebih dahulu Kedatangan dan kemudian pada tombol Simpan aktivitas.
Untuk melihat statistik pelatihan Anda, Anda harus pergi ke bagian Profil dari aplikasi: naik Android, Anda dapat mengakses yang terakhir dengan menekan tombol (≡) ditempatkan di kiri atas dan mengetuk milik Anda nama depan; naik iOS / iPadOS, sebagai gantinya, Anda dapat mencapainya hanya dengan mengetuk item Profil terletak di kanan bawah.
Android dan iOS / iPadOS, tetapi beberapa fitur canggihnya hanya dapat diakses oleh pengguna yang telah berlangganan salah satu paket Premium yang tersedia, mulai dari 10,99 euro / bulan.
Setelah menginstal dan memulai Runmeter, ketuk tombol Berikut, Menerima, Melompat aku s Selesai / Selesai, untuk langsung menggunakan aplikasi, mengingatkan Anda untuk memberikan izin yang diperlukan agar berfungsi dengan benar. Seperti yang Anda lihat, informasi utama yang Anda butuhkan untuk melacak latihan Anda ada di layar utama. Saat Anda siap untuk berlari, yang harus Anda lakukan hanyalah menekan tombol Mulailah.
Peta interaktif akan melacak lokasi Anda, serta waktu lari, jarak, kecepatan, dan kalori yang akan Anda bakar. Antarmuka aplikasi sederhana dan bersih: memiliki sedikit embel-embel dan berbagai ornamen. Jika Anda mencari aplikasi berjalan yang melacak latihan Anda tanpa menimbulkan gangguan dengan berbagai jenis notifikasi, maka Runmeter cocok untuk Anda.
Namun, ini tidak berarti bahwa aplikasi tersebut memiliki fungsionalitas yang buruk, justru sebaliknya! Ikon Peta akan memungkinkan Anda untuk selalu mengawasi peta kota, saat berada di suara Kalender Anda akan menemukan riwayat latihan Anda (yang masih dapat Anda lihat lebih detail di bawah judul Kronologi). Jika Anda memiliki perangkat Android, untuk mengakses bagian yang baru saja disebutkan, Anda harus memanggil menu di sebelah kiri, dengan menekan tombol (≡) terletak di kanan atas.
