Apakah Anda pencinta olahraga yang hebat (yang sudah berlatih!) Dan apakah Anda suka mencurahkan waktu luang untuk berlari? Anda melakukannya dengan sangat baik, saya tidak bisa memberi tahu Anda lebih banyak! Berlatih olahraga dan yang terpenting melakukannya dengan penuh semangat tidak diragukan lagi cara terbaik yang bisa dilakukan untuk tetap bugar dan menjaga kesehatan Anda. Meskipun Anda telah mempraktikkan aktivitas ini beberapa waktu sekarang, Anda belum menemukan dewa apa pun program untuk dijalankan, sumber daya yang memungkinkan Anda melacak jumlah latihan yang diselesaikan, jarak tempuh yang ditempuh, dan berbagai data lainnya dengan cara yang cerdas.
Aku salah? Tidak, ini dia. Nah, mengingat situasinya, karena itu saya dengan senang hati memberi tahu Anda bahwa Anda telah mendarat di panduan yang tepat, pada waktu yang tepat. Dengan tutorial saya hari ini, saya bermaksud menunjukkan kepada Anda semua yang menurut saya mewakili perangkat lunak komputer terbaik yang digunakan untuk tujuan ini (dengan layanan pendamping online terlampir) dan aplikasi terbaik untuk smartphone dan tablet dalam kategori tersebut. Singkatnya, di akhir artikel ini Anda pasti akan memiliki gambaran yang cukup lengkap tentang alat mana yang digunakan untuk melacak semua latihan Anda.
Kemudian? Bagaimana kalau mengesampingkan gosip dan langsung ke inti masalah? Iya? Bagus! Oleh karena itu saya menyarankan untuk tidak membuang waktu yang lebih berharga dan segera mulai fokus pada apa yang harus dilakukan. Luangkan beberapa menit waktu luang untuk diri Anda sendiri, buat diri Anda nyaman dan baca dengan cermat konten panduan ini. Saya yakin bahwa pada akhirnya Anda akan dapat menemukan setidaknya satu sumber yang akan memuaskan kebutuhan Anda dan bahwa Anda bahkan akan siap untuk memberikan nasihat yang baik dalam hal ini juga kepada semua teman Anda yang ingin menerima tip serupa. Apa yang Anda katakan, kami bertaruh?
situs web resmi program, menggulir ke bawah halaman Web yang ditampilkan, mengklik tautan Halaman proyek SourceForge di bagian Instalasi lalu klik tombol Unduh ditempatkan di alo di sebelah kanan.
Ketika unduhan selesai, mulai file yang baru saja Anda peroleh, centang kotak saya setuju perjanjiannya di jendela yang terbuka di desktop, klik Lanjut dan tunggu hingga prosedur penginstalan perangkat lunak selesai.
Jika Anda menggunakan Mac, seret ikon program ke folder Aplikasi macOS / OS X lalu klik kanan padanya dan pilih item kamu buka dari menu yang ditampilkan kepada Anda untuk memulai SportsTracker melewati batasan yang diberlakukan oleh Apple terhadap pengembang yang tidak sah (ini adalah operasi yang harus dilakukan hanya untuk pertama kalinya).
Sekarang, klik baik sebagai tanggapan atas peringatan yang Anda lihat muncul di jendela SportTracker yang telah dibuka di desktop. Oleh karena itu, Anda akan mendapati diri Anda berada di hadapan semacam kalender yang dapat digunakan untuk mengatur latihan Anda. Dengan mengklik dua kali pada hari tertentu Anda dapat memasukkan latihan baru, menentukan jarak yang ditempuh, waktu yang dibutuhkan dan berbagai info lainnya.
Semua latihan yang dimasukkan dapat dilihat langsung melalui kalender yang diusulkan atau dalam daftar kunjungan, dengan mengklik simbol stopwatch yang ada di bilah alat di bagian atas. Dari bilah alat yang sama, Anda juga dapat melihat daftar catatan yang ditambahkan ke setiap latihan (dengan mengeklik lembar), data yang berkaitan dengan berat badan Anda (dengan mengklik ikon timbangan berat badan) dan Anda dapat mengeditnya (menggunakan pengatur waktu, itu dari lembar dan itu dari timbangan berat badan dengan simbol "+").
Semua data yang dimasukkan juga dapat ditampilkan dalam bentuk grafis dengan mengklik simbol yang sesuai di kanan atas (selalu di toolbar) dan mereka juga dapat diimpor atau dicetak dengan menekan ikon dari map dan dari pencetak selalu ditempatkan pada toolbar.
Untuk melihat statika, klik ikon dengan i simbol operasi. Dengan mengklik menu sebagai gantinya Mengajukan di kiri atas dan memilih item Buka di ExerciseViewer Anda dapat mengekspor dan melihat data yang diperoleh dengan berbagai perangkat untuk melacak aktivitas fisik yang dilakukan.
halaman situs program ini dan jika pengunduhan perangkat lunak tidak dimulai dengan sendirinya, klik tautannya jika tidak klik disini. Setelah pengunduhan perangkat lunak selesai, mulai file yang diperoleh dan ikuti prosedur instalasi sederhana dengan mengklik Iya dan selanjutnya Lanjut lalu beri tanda centang di sebelah item tersebut Saya menerima persyaratan dalam Perjanjian Lisensi dan klik lagi Lanjut selama dua kali berturut-turut. Terakhir, tekan Install dan selanjutnya Selesai.
Pergi sekarang ke Mulai menu, pencarian untuk Lintasan Olahraga dan mulai program dengan mengklik ikonnya dan buat Buku Catatan Anda (singkatnya, profil pengguna Anda, aktivitas) dengan memasukkan data yang diperlukan (nama atlet, tanggal lahir, jenis kelamin, tinggi badan, berat badan dan aktivitas) lalu tekan tombol baik turun.
catatan: Untuk bekerja, program ini membutuhkan .Kerangka Bersih dari Microsoft. Jika belum terinstal di komputer Anda, ini akan diusulkan kepada Anda saat perangkat lunak pertama kali dijalankan. Anda juga menyetujui pengunduhan dan pemasangan yang terakhir.
Setelah ini selesai, Anda akan berada di depan layar utama program. Di sebelah kiri ada kalender dan menu yang dapat digunakan untuk menambah, mengedit, dan mengekspor aktivitas sehari-hari dan ada bagian untuk memilih tampilan yang berbeda, mengimpor data, memodifikasi Buku Catatan, dan mengakses konfigurasi program.
Di tengah, Anda akan menemukan rincian aktivitas harian Anda, ringkasan dan rute yang diambil. Sebaliknya, mereka menggunakan ikon di kanan atas Anda dapat memasukkan detail yang terkait dengan peralatan Anda (dengan mengklik sandal), Anda dapat mengedit profil atlet Anda (dengan mengklikorang kecil) dan laporan kegiatan (dengan mengklik meja).
Saya juga ingin menunjukkan bahwa jika Anda mau, Anda dapat menyesuaikan lebih lanjut penggunaan program melalui program tertentu pengaya dapat diunduh dari bagian yang sesuai dari situs web resmi SportTracks.
Apakah Anda ingin memanfaatkan layanan online juga (atau hanya)? Kemudian sambungkan ke halaman lain dari situs web SportTracks ini dan klik tombol Tidak siap untuk Membeli? Nyanyikan untuk uji coba GRATIS SportTracks terlampir di bagian bawah halaman yang telah dibuka.
Sekarang isi formulir yang diusulkan kepada Anda dengan mengetikkan alamat email Anda, nama lengkap Anda dan kata sandi yang ingin Anda kaitkan dengan akun yang akan Anda buat dan klik tombol Masuk. Jika mau, Anda juga bisa mendaftar dengan Facebook atau dengan Google dengan menekan tombol yang sesuai dan memberikan data akun terkait. Kemudian tunjukkan jenis perangkat yang Anda miliki dan ikuti petunjuk sederhana di layar untuk menyelesaikan prosedur pendaftaran.
Pada titik ini, Anda akan menemukan diri Anda di depan dasbor online SportTracks di mana Anda dapat mulai memantau latihan Anda. Pada halaman utama, Anda akan menemukan latihan terbaru Anda, minggu ini dan bulan ini, bersama dengan hubungan (teman, latihan atau mitra pelatihan).
Menekan tombol dengan i tiga titik di kanan atas Anda dapat melihat bagian tambahan yang tersedia (Kesehatan, Peralatan, Daftar aku s akun saya), sambil mengklik tombol Tambahkan latihan di kanan atas Anda memiliki opsi untuk merekam latihan baru.
Dengan mengklik tab Kalender (yang selalu di atas) Anda juga dapat merencanakan latihan berikutnya, sambil tab Analisis Apakah itu Latihan mereka memungkinkan, masing-masing, untuk melihat grafik yang berkaitan dengan kegiatan yang dilakukan dan untuk melihat buku harian pelatihan.
Android / iOS) - Ini adalah aplikasi luar biasa yang memungkinkan Anda melacak durasi lari, kecepatan rata-rata, dan kalori. Ini cukup intuitif dan, selain balap, memungkinkan Anda untuk melacak olahraga lain juga.
