Ketika Anda peduli dengan kebugaran dan kesehatan Anda, Anda harus menetapkan tujuan untuk mencakup setidaknya 10.000 langkah setiap hari. Untuk mencapai tujuan ini, dianggap oleh banyak orang sebagai standar minimum untuk tetap fit, Anda ingin membeli alat pengukur langkah atau menggunakan smartphone Anda sebagai alat pengukur langkah dan sebelum melakukannya Anda ingin memiliki beberapa informasi lebih lanjut tentang cara kerja operasi semacam ini. perangkat. Nah, dalam hal ini saya dengan senang hati memberi tahu Anda bahwa Anda telah datang ke tempat yang tepat pada waktu yang tepat!

Dalam paragraf berikut, sebenarnya, saya akan menjelaskan kepada Anda bagaimana cara kerja pedometer dan tindakan pencegahan apa yang perlu Anda miliki sebelum mulai menggunakannya. Selain itu, saya akan menunjukkan secara detail pengoperasian beberapa aplikasi untuk perangkat seluler yang, dengan menggunakan sensor yang terintegrasi ke dalam ponsel cerdas, memungkinkan Anda mengubahnya menjadi podometer.Saya ingin tahu Anda dan sekarang Anda ingin tahu lebih banyak tentang subjek ini? Jadi apa yang kamu tunggu? Fokus untuk membaca paragraf berikutnya dan, setelah mempelajari cara kerja pedometer, unduh dan uji pada perangkat Anda aplikasi yang akan memperingatkan Anda dan itu akan memungkinkan Anda memantau jalan-jalan Anda. Saya yakin bahwa, pada akhir pembacaan ini, Anda akan lebih bertekad untuk mencapai tujuan yang telah Anda tetapkan dan alat pengukur langkah Anda akan menjadi "teman perjalanan" Anda. Selamat membaca!Isi

Cara kerja pedometer

Aplikasi pedometer

  • Cara kerja pedometer
  • Pedometer

, juga dikenal sebagai

pedometer, adalah perangkat yang, seperti namanya, memiliki tugas menghitung langkah yang diambil oleh pengguna. Ada berbagai jenis: pergelangan tangan, pergelangan kaki, lengan, dll. tetapi, pada dasarnya, mekanisme fungsi mereka memungkinkan kita untuk membagi mereka menjadi dua kategori besar.Teknik pedometer- pedometer mekanik pertama ditempatkan di dalam pendulum kecil yang, pada setiap langkah selesai, terombang-ambing maju mundur, merekam langkah yang dibuat oleh pengguna ke penghitung sederhana. Keingintahuan kecil: apakah Anda tahu siapa yang pertama kali mengembangkan gagasan pedometer mekanis? Leonardo Da Vinci, hanya dia! Saat ini, popularitas pedometer mekanik telah mengalami penurunan, "kesalahan" pedometer digital, yang akan saya bicarakan dengan Anda sekarang.Digital Pedometer

  • - bekerja, dalam beberapa hal, sangat mirip dengan yang mekanis. Bahkan, bahkan yang digital mengintegrasikan pendulum logam di dalamnya bahwa ketika pengguna mengambil langkah, melakukan gerakan yang dideteksi oleh counter yang terletak di dalamnya. Namun, tidak seperti pedometer mekanis, alat digital sering menampilkan data pada layar LCD dan terkadang memungkinkan Anda untuk memantau denyut jantung, jarak tempuh, kalori yang terbakar, dan parameter lainnya.Dengan munculnya
  • smartphonedan

attable(smartwatch, smartband, dll.), Adalah mungkin untuk menghitung langkah-langkah yang diambil selama hari itu juga menggunakan perangkat "berpasangan" mereka untuk beberapa aplikasi tertentu (saya akan memberi tahu Anda tentang mereka lebih lanjut, selalu di posting ini). Bagaimana perangkat ini menghitung jumlah langkah yang benar-benar dilakukan oleh pengguna? Dalam "soldoni", mereka membaca data yang berasal dari beberapa sensor yang terintegrasi dalam perangkat itu sendiri, misalnyaGPS, yang merupakan salah satu yang memungkinkan untuk mengetahui posisi geografis perangkat dan untuk menghitung rute yang dibuat oleh yang terakhir melalui suatu sistem satelit, danaccelerometer, yang memungkinkan untuk menentukan bagaimana perangkat dipindahkan pada berbagai sumbu. Menggabungkan data yang ditangkap oleh elemen-elemen ini, aplikasi yang bertindak sebagai podometer dapat memantau jarak yang ditempuh oleh pengguna, gerakan yang dibuat oleh yang terakhir dan, oleh karena itu, menghitung jumlah langkah yang dibuat.Untuk memastikan bahwa data yang direkam oleh pedometer (baik mekanik, digital atau dari perangkat seluler yang digunakan sebagai pedometer) seakurat mungkin, pengguna harus terlebih dahulu mengkonfigurasinya dengan benar menggunakan pedometer. 'tepatpanjang langkahnya. Ini adalah aspek yang sangat penting, karena ini akan bergantung pada keakuratan pengukuran yang dilakukan oleh perangkat.

Aplikasi PedometerJika Anda memutuskan untukmenggunakan smartphone Anda sebagai pedometer

, Anda pasti ingin mengetahui beberapa aplikasi terbaik yang dapat Anda gunakan untuk tujuan itu. Dalam paragraf berikut ini saya tidak akan membatasi diri untuk mencantumkan beberapa di antaranya, tetapi saya akan menjelaskan secara detail juga operasi mereka. Cobalah mereka dengan saya dan pilih yang, menurut Anda, yang terbaik untuk keadaan Anda.

Runtastic Pedometer Pedometer (Android / iOS)Runtastic Pedometer Pedometeradalah salah satu aplikasi pertama yang harus Anda coba jika Anda ingin menghitung langkah menggunakan perangkat Anda. Aplikasi yang dibuat oleh Runtastic dan kompatibel dengan Android dan iOS, menawarkan banyak fitur menarik yang memungkinkan Anda menghitung jarak tempuh, kalori yang terbakar, dan menerima peringatan suara setiap 1.000 langkah yang diambil. Pada dasarnya, aplikasi ini gratis, tetapi beberapa fitur (misalnya kecepatan rata-rata dan kalori yang dibakar) dapat dibuka kuncinya dengan membeli versi Pro dari aplikasi, yang harganya 1,99 euro.

Jika Anda sudah mengunduh Pedometer Pedometer Runtastic ke perangkat Anda, segera jalankan aplikasi dan ketuk tombol

Daftarkanuntuk membuat akun Runtastic menggunakan alamat

e-mailAnda. Jika Anda suka, Anda juga dapat mendaftar melalui akun AndaGoogleatauFacebook: cukup ketuk pada tombol yang sesuai.Saat masuk, ketuk tombol hijauMulai / Berhentiuntuk memulai aktivitas atau hentikan setelah Anda selesai berjalan. Di akhir perjalanan Anda, Runtastic Pedometer Pedometer akan menunjukkan ringkasan yang akan menunjukkan jumlah langkah yang diambil, durasi aktivitas, jarak total yang ditempuh, kecepatan rata-rata, kecepatan rata-rata, kecepatan rata-rata (hanya dalam versi Pro) dan kalori yang terbakar (hanya dalam versi Pro). Anda dapat melihat semua data yang disebutkan di atas pada tab

Buku Harian(terletak di layar aplikasi utama) dan Anda dapat membagikannya dengan pelatih pribadi atau teman Anda dengan menekan tombolBerbagi(kanan atas).Sebelum menggunakan Pedometer Pedometer Runtastic, saya sarankan Anda mengubahpanjang langkah,

sensitivitasdari pedometer daninformasi pribadi Andadengan menekan simbol(...)untuk mengaksesPengaturan. Dengan demikian, pengukuran yang akan dibuat oleh aplikasi akan lebih akurat dan akurat.Pacer (Android / iOS)Salah satu aplikasi pedometer yang paling populer adalahPacer

, solusi semi-bebas yang tersedia untuk Android dan iOS, terima kasih untuk itu Anda dapat menghitung langkah, memantau kalori yang terbakar, dan membuat grup pelatihan untuk tantang temanmu. Pacer juga memungkinkan Anda untuk memiliki pandangan lengkap tentang catatan pribadi Anda dan analisis aktivitas fisik Anda, tetapi untuk mengakses fitur ini memerlukan pembelian dalam aplikasi dari beberapa item mulai dari € 0,49 atau, alternatifnya, berlangganan langganan Premium mulai dari € 4,49 per bulan. Hal lain yang penting untuk ditekankan adalah bahwa Pacer terintegrasi secara sempurna dengan Apple Watch, yang memungkinkan Anda untuk memantau bisnis Anda langsung dari jam "yang dibuat di Cupertino".

Jika Anda memutuskan untuk mencoba Pacer dan Anda sudah mulai mengunduh aplikasi, segera mulai, tekan tombolSaya adalah Pengguna Barudan ikuti wizard untuk menyelesaikan pembuatan akun gratis: Anda akan diminta untuk menunjukkan

Andagenderkeanggotaan,tahun kelahiran Andadan informasi lain yang memungkinkan Parer untuk menyiapkan rencana yang sesuai dengan karakteristik Anda. Setelah Anda memasukkan semua data yang diperlukan, daftar menggunakanemail Andaatau akun AndaFacebook.Saat masuk, pilih apakah akan menggunakan versi gratis Pacer atau jika Anda ingin mencoba versi Premium gratis selama 7 hari dan, setelah Anda mencapai layar aplikasi utama, tekan salah satu item di bawah ini untuk berpindah di antara berbagai menu yang sama :Saya, untuk melihat catatan pribadi Anda, memantau rata-rata harian Anda dan mengubah panjang langkah Anda atau pengaturan lainnya;

Tren, untuk melihat beberapa statistik umum mengenai langkah-langkah yang diambil, jarak tempuh, kalori yang terbakar dan yang lainnya;Rencana, untuk merencanakan latihan harian Anda atauJelajahi, untuk membuat grup dan menantang teman Anda.Sekarang saya telah menjelaskan kepada Anda berbagai bagian dari Pacer, Anda siap untuk menggunakan aplikasi! Kemudian tekan ikon sepatu delladi tengah layar, ketuk simbolsegitiga

untuk memulai pedometer dan simbolpauseuntuk menghentikannya. Di kuadran yang muncul di layar, Anda akan diperlihatkan jumlah langkah yang diambil, tingkat aktivitas Anda (misalnya menetap), kilometer perjalanan, kalori yang terbakar, dan informasi berguna lainnya.Pedometer - Accupedo (Android / iOS)Aplikasi lain-pedometer yang saya sarankan Anda coba di perangkat Android atau iOS Anda adalahPedometer - Accupedo, ditandai dengan antarmuka yang menarik dan pada saat yang sama mudah digunakan berkat yang mana Anda dapat menghitung langkah-langkah, melihat grafik jarak tempuh, kalori yang terbakar, dan menemukan data menarik lainnya. Tidak semua fitur Accupedo gratis: untuk membuka kunci, misalnya, fungsi grafik dan basis data, Anda harus membeli versi Pro dari aplikasi, yang harganya 3,99 euro untuk Android dan 4,49 euro untuk iOS.

Setelah mengunduh Accupedo, mulai aplikasi, tekan simbol

(≡)

dan, di menu yang muncul di sebelah kiri, tekan voce Pengaturanuntuk mengubah beberapa pengaturan pribadi Anda, pertama-tama panjang Anda langkah. Dengan demikian, statistik yang akan ditunjukkan kepada Anda akan lebih akurat dan akurat.Setelah menyesuaikan pengaturan aplikasi, mulailah berjalan: Accupedo secara otomatis mendeteksi langkah Anda dan akan menunjukkan secara real time semua statistik mengenai bisnis Anda secara langsung di layar awal.Jika Anda perlu menempatkan pedometer dalam jeda (mungkin karena Anda harus naik mobil atau kereta api), ketuk simbol dell ring in di tengah layar untuk menghentikan sementara hitungan langkah (jangan lupa aktifkan kembali segera setelah Anda mulai berjalan lagi!).Untuk melihat data aktivitas harian Anda,mingguan,

bulanan

atautahunan, ketuk ikon del

di kanan atas. Untuk melihat sejarah kemajuan Anda, bagaimanapun, menekan ikon deldel.Aplikasi pedometer lainnyaAda banyak aplikasi lain yang dapat membantu Anda menghitung langkah. Jika yang saya cantumkan di paragraf sebelumnya tidak terlalu menyenangkan Anda, mengapa Anda tidak melihat yang tercantum di bawah ini? Saya yakin Anda akan menemukan setidaknya beberapa yang dapat dilakukan untuk Anda.Noom Walk(Android / iOS) - aplikasi pedometer ini telah menjadi terkenal karena, tidak seperti "rekan" nya, baterai yang digunakan sangat sedikit: dalam 24 jam penggunaannya tidak lebih dari 2% muatan. Algoritma Noom Walk, pada kenyataannya, tidak memonitor aktivitas pengguna dengan menggunakan GPS, tetapi dengan menganalisis data yang berasal dari akselerometer. Jika Anda ingin detail lebih lanjut tentang cara menggunakan solusi gratis 100% ini, baca panduan tempat saya berbicara tentang aplikasi untuk menghitung langkah.Pedometer(Android / iOS) - jika Anda mencari aplikasi yang mudah digunakan, ini bisa menjadi alternatif yang tepat untuk Anda. Pedometer menyatukan semua data mengenai aktivitas Anda dalam satu layar: dari kalori yang terbakar hingga jarak yang ditempuh dan, tentu saja, jumlah langkah yang diambil. Untuk detail lebih lanjut tentang cara menggunakan Pedometer, baca tutorial tempat saya berbicara tentang aplikasi untuk menghitung langkah.StepsApp Pedometer(Android / iOS) - jika Anda ingin aplikasi yang menyenangkan untuk digunakan, mungkin ini adalah solusi terbaik untuk Anda. StepsApp Pedometer, pada kenyataannya, dicirikan oleh antarmuka yang menyajikan animasi di banyak menu, terutama di mana ada data statistik. Juga StepsApp, seperti aplikasi yang disebutkan di baris sebelumnya, memungkinkan Anda menghitung langkah, kalori yang terbakar, dll. Ini dioptimalkan untuk Apple Watch, memungkinkan Anda untuk memantau data langsung dari pergelangan tangan Anda, tetapi untuk mengakses semua fitur terintegrasi yang Anda butuhkan untuk melakukan pembelian dalam aplikasi dari 2,39 euro per item di Android dan 3,49 euro per item di iOS.