Anda biasanya menggunakan ponsel cerdas Anda sangat sering, hampir secara obsesif, tetapi, karena Anda perlu belajar, kebiasaan Anda ini menjadi masalah: berniat untuk memperbaikinya, Anda membuka Google untuk mencari sistem yang dapat membantu Anda menjaga konsentrasi, berakhir di sini di situs web saya.
Bagaimana anda mengatakan? Apakah hal-hal persis seperti yang telah saya jelaskan kepada Anda? Dalam hal ini, saya senang memberi tahu Anda bahwa Anda berada di tempat yang tepat, pada waktu yang tepat! Bahkan, di bawah ini saya akan menunjukkan kepada Anda serangkaian aplikasi untuk tidak menggunakan telepon, bayangkan saja, untuk menghindari gangguan yang datang dari smartphone dan memaksimalkan produktivitas pribadi, untuk tujuan belajar, bekerja atau untuk "detoksifikasi" yang lebih umum dari ponsel.
Jadi, tanpa menunggu sedetik pun, luangkan waktu beberapa menit untuk membaca panduan ini: Saya jamin, pada akhirnya, Anda akan dapat membatasi penggunaan ponsel cerdas Anda, memberikan waktu dan konsentrasi yang diperlukan untuk hal yang lebih penting. Yang mengatakan, tidak ada yang tersisa untuk saya lakukan selain berharap Anda membaca dengan baik dan semoga berhasil dengan tujuan Anda!
Play Store.
Play Store, memungkinkan Anda untuk menentukan 3 jendela waktu yang berbeda, dengan durasi maksimum 3 jam 59 menit; keterbatasan ini dapat diatasi dengan membeli aplikasi versi "pro", dengan harga 5,49€.
Sebelum melanjutkan, saya merasa berkewajiban untuk memperingatkan Anda bahwa, agar aplikasi berfungsi dengan baik, Anda perlu mengizinkannya akses ke data penggunaan Android: menurut persyaratan lisensi BlackOut, data yang dikumpulkan, sebelum diproses (untuk tujuan statistik, penelitian dan / atau periklanan) dienkripsi dan dibuat anonim, oleh karena itu data tersebut tidak dapat dilacak kembali ke orang yang menggunakan perangkat dengan cara apa pun .
Bagaimanapun, setelah aplikasi diunduh dan diinstal, mulai dan geser ke kiri dua kali, untuk melewati tutorial akses pertama; lalu ketuk tombol Berikan akses penggunaan, untuk memberikan aplikasi izin yang diperlukan untuk operasinya dan, setelah Anda mencapai layar pengaturan Android, ketuk item BlackOut dan pindah ke DI tuas yang sesuai dengan item Izinkan akses ke data penggunaan.
Setelah ini selesai, kembali ke aplikasi dan, jika diminta, ketuk tombol Matikan, untuk menonaktifkan pemberitahuan permanen: sekali lagi di layar pengaturan Android, hapus tanda centang dari kotak di sebelah item Aplikasi BlackOut ditampilkan di atas aplikasi lain dan, setelah menutup menu pengaturan, buka BlackOut lagi.
Setelah menyelesaikan penyesuaian yang diperlukan, ketuk tombol Memulai dan tombol Setuju, untuk menerima persyaratan penggunaan BlackOut dan mengakses layar utamanya: untuk menentukan periode tidak aktif baru, di mana smartphone akan tetap tidak dapat digunakan sama sekali, ketuk tombol (+) terletak di bagian bawah, ketuk tombol Tambahkan Kunci (yang dengan Bangun) dan, dengan menggunakan formulir yang diusulkan, tunjukkanwaktu mulai dari blok.
Setelah selesai, ketuk tombol Konfirmasi, tentukanakhir waktu blokir, ketuk lagi Konfirmasi dan pilih aku hari dalam seminggu di mana untuk menerapkan blok. Terakhir, sentuh tombolnya lagi Konfirmasi, naik DI tuas yang sesuai dengan timer yang baru saja Anda atur dan hanya itu!
Mulai saat ini, telepon akan sepenuhnya diblokir pada waktu yang telah ditentukan, memungkinkan Anda satu-satunya kemungkinan untuk melakukan panggilan telepon (Anda harus menekan tombol Panggilan terletak di kanan bawah). Untuk membatalkan kunci sebelum penghitung waktu benar-benar kedaluwarsa, Anda harus memulai ulang ponsel.
Forest - adalah aplikasi yang sangat istimewa, yang membuat pemutusan sambungan dari ponsel menjadi "tantangan" pribadi: dengan memulai dan mengonfigurasi aplikasi, benih ditanam di hutan virtual. Benih ini, seiring waktu, akan menjadi pohon ... tetapi, dengan keluar dari aplikasi (dan kemudian menggunakan telepon), pohon itu akan layu.
Toko aplikasi.
Focus Keeper mendasarkan operasinya pada sistem Pomodoro: setelah memilih "tugas" untuk fokus, pengatur waktu dimulai dan, ketika berakhir, jeda singkat diberikan sebelum memulai putaran berikutnya. Setelah tiga ronde, Anda berhak untuk istirahat lebih lama.
Secara default, setiap putaran berlangsung 25 menit, istirahat pendek berlangsung 5 menit dan yang panjang berlangsung 15 menit, namun nilainya dapat disesuaikan dari pengaturan aplikasi.
Bagaimanapun, setelah menginstal aplikasi Focus Keeper, mulai dan pilih apakah mengizinkan apakah akan mengirim pemberitahuan atau tidak, dengan bertindak pada panel pemberitahuan yang muncul di layar; lalu, geser ke kiri untuk mengakses layar utama aplikasi, sesuaikan durasi satu putaran menggunakan kursor yang sesuai di layar dan, saat Anda siap, ketuk tombol Bermain untuk memulai hitungan mundur.
Di akhir ronde, seperti yang telah disebutkan, Anda berhak mendapatkan istirahat sebelum ronde berikutnya dimulai secara otomatis. Jika mau, Anda dapat menonaktifkan detak jam dengan cara berikut: geser ke kiri pada tombol jika perlu Bulat, untuk menampilkan tombol Bisu, ketuk yang terakhir dan ketuk tombol Centang ON untuk menghilangkan suara.
Momen - ini adalah "pelatih pribadi" nyata yang mendidik pengguna dalam penggunaan ponsel cerdas yang benar, memberikan kemampuan untuk mengirim peringatan ke kontak yang ditutup selama periode tidak aktif, untuk menetapkan tujuan dan penghargaan. Aplikasi ini dalam bahasa Inggris dan membutuhkan paket berbayar untuk digunakan (harga awal adalah $ 7,99 / bulan).
